Фитнес клуб для всей семьи On-line оплата +7 495 228-12-12

Заморозка Вашеей клубной карты

Обратная связь

Ваше сообщение было успешно отправлено

Йога / Пилатес

Фитнес-центр нового поколения I LOVE FITNESS, расположенный в ТРК VEGAS на пересечении Каширского Шоссе и МКАД представляет Вам занятия в студии Yoga&Pilates. Это уникальные занятия, направленные на общее укрепление здоровья человека, создание гармонии, а также рекомендуются для реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата, как отличное средство для лечения мигреней и сильных головных болей, как укрепляющее средство для нервной системы человека в целом.

Звоните +7 495 228-12-12
или оставьте свой номер телефона
 

 

banner

Занятия йогой помогут обрести гармонию со своим телом и избавиться от стрессов и негативных эмоций, которые постоянно сопровождают жителей современного мегаполиса. Пилатес – уникальная методика занятий, разработанная Джозефом Пилатес – поможет лучше осознать свое тело и привести его в отличную форму. Студия Yoga&Pilates  предлагает Вам целый перечень занятий, направленных на совершенствовании тела и гармонии с собой.

Посмотрите вложенную галерею изображения онлайн в:
http://www.fitnesslove.ru/services/joga-i-pilates.html#sigProGalleria1d772bf4d8
joomlamodniyportal.ru

Это йога осознанности, которая состоит из простых йоговских техник, которые могут быть приятны и полезны каждому, не зависимо от возраста и физических способностей. Занятие сочетает эффективные физические и дыхательные упражнения, пропевание звуков, практику мудр и медитативные техники.

Новая, уникальная методика работы с телом, только что начинающая развиваться в России. Мы привыкли жить по законам гравитации, только космонавтам доступно чувство невесомости.  Теперь и у Вас есть возможность испытать  чувство парения в воздухе – большая часть урока выполняется с помощью подвесного оборудования. Во время занятий  расширяются границы привычного для вашего  тела.

Для будущих мам. Основными целями практики в этот период являются: адаптация организма к происходящим в нем гормональным изменениям, создание пространства для плода, раскрытие таза, укрепление спины. Практика способствует хорошему самочувствию будущей мамы, способствует физиологическим родам и благоприятно влияет на плод.

Базовый комплекс упражнений, позволяющий при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, развить гибкость и чувство равновесия.

Статичная практика асан, тщательное выравнивание, тонкая и глубокая работа в позах на фоне спокойного дыхания. Развивает гибкость, силу, выносливость и уравновешенность.   Использование  вспомогательных материалов (мягких валиков,  стульев, ремней,  одеял и т.д. ) позволяет с самого начала правильно расположить тело в пространстве и создать опору, которая абсолютно необходима для  правильного развития и безопасного пребывания в позе.

Динамическая практика, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений – виньясами. На занятиях движения синхронизируются с дыханием за счет применения определенного типа дыхания «уджайи», регулирующего поступление воздуха в легкие, выполняются бандхи «энергетические замки». Во время выполнения асан  в теле возникает тепло,  происходит процесс очищения и омоложения. В результате практикующий чувствует в теле силу и легкость.