|
Скидка 100% Заморозка Вашей клубной карты
Обратная связь
Ваше сообщение было успешно отправлено
Запись на бесплатную тернеровку
Обратная связь
Ваше сообщение было успешно отправлено
Йога / Пилатес
Фитнес-центр нового поколения I LOVE FITNESS, расположенный в ТРК VEGAS на пересечении Каширского Шоссе и МКАД представляет Вам занятия в студии Yoga&Pilates. Это уникальные занятия, направленные на общее укрепление здоровья человека, создание гармонии, а также рекомендуются для реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата, как отличное средство для лечения мигреней и сильных головных болей, как укрепляющее средство для нервной системы человека в целом.
| Звоните +7 495 228-12-12 или оставьте свой номер телефона |
Занятия йогой помогут обрести гармонию со своим телом и избавиться от стрессов и негативных эмоций, которые постоянно сопровождают жителей современного мегаполиса. Пилатес – уникальная методика занятий, разработанная Джозефом Пилатес – поможет лучше осознать свое тело и привести его в отличную форму. Студия Yoga&Pilates предлагает Вам целый перечень занятий, направленных на совершенствовании тела и гармонии с собой.
http://www.fitnesslove.ru/services/joga-i-pilates.html#sigProGalleria1d772bf4d8
Это йога осознанности, которая состоит из простых йоговских техник, которые могут быть приятны и полезны каждому, не зависимо от возраста и физических способностей. Занятие сочетает эффективные физические и дыхательные упражнения, пропевание звуков, практику мудр и медитативные техники.
Новая, уникальная методика работы с телом, только что начинающая развиваться в России. Мы привыкли жить по законам гравитации, только космонавтам доступно чувство невесомости. Теперь и у Вас есть возможность испытать чувство парения в воздухе – большая часть урока выполняется с помощью подвесного оборудования. Во время занятий расширяются границы привычного для вашего тела.
Для будущих мам. Основными целями практики в этот период являются: адаптация организма к происходящим в нем гормональным изменениям, создание пространства для плода, раскрытие таза, укрепление спины. Практика способствует хорошему самочувствию будущей мамы, способствует физиологическим родам и благоприятно влияет на плод.
Базовый комплекс упражнений, позволяющий при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, развить гибкость и чувство равновесия.
Статичная практика асан, тщательное выравнивание, тонкая и глубокая работа в позах на фоне спокойного дыхания. Развивает гибкость, силу, выносливость и уравновешенность. Использование вспомогательных материалов (мягких валиков, стульев, ремней, одеял и т.д. ) позволяет с самого начала правильно расположить тело в пространстве и создать опору, которая абсолютно необходима для правильного развития и безопасного пребывания в позе.
Динамическая практика, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений – виньясами. На занятиях движения синхронизируются с дыханием за счет применения определенного типа дыхания «уджайи», регулирующего поступление воздуха в легкие, выполняются бандхи «энергетические замки». Во время выполнения асан в теле возникает тепло, происходит процесс очищения и омоложения. В результате практикующий чувствует в теле силу и легкость.
