Основное назначение шведского массажа состоит в увеличении насыщения крови кислородом и удалении токсинов из мышечной ткани. Шведский массаж ускоряет восстановление после мышечных растяжений, способствуя выведению из тканей молочной и мочевой кислоты, а так же других вредных продуктов обмена веществ. Также увеличивает циркуляцию крови без увеличения нагрузки на сердце.
Он способствует улучшению растяжки связок и сухожилий, сохраняя их мягкими и эластичными. Данная методика стимулирует кожу и нервную систему, и в тоже время успокаивает и умиротворяет нервное возбуждение. Он способен уменьшать стресс, как физический, так и эмоциональный, и может использоваться как эффективный инструмент в избавлении от стресса