Чем ближе долгожданное лето — тем меньше времени у нас остается на то, чтобы привести свое тело в идеальную форму.

Каждая мышца человеческого тела имеет свое, незаменимое и по-своему важное значение. Однако мышцы брюшного пресса в бодибилдинге занимают особую позицию.

Самым эффективным и проверенным миллионами людей способом поддерживать собственное тело в отличной форме является бег.

Начиная заниматься фитнесом, многие девушки после каждой тренировки внимательно рассматривают себя в зеркало и по несколько раз становятся на весы — ведь тренировка уже прошла, и значит, должен быть результат!

Было время, когда в нашей стране восточные единоборства были под строжайшим запретом, а в Уголовном Кодексе была статья за "преподавание каратэ".

Когда речь идет о фитнесе, люди обычно представляют какие-либо чисто физические упражнения, тяжелый физический труд. Однако, фитнес - это все-таки стиль жизни, комплекс мероприятий по сохранению здоровья и долголетия, как физического, так и психологического.