Тюрикова Ольга

Должность: Инструктор Групповых программ

Опыт тренерской работы: с 1998 года.

Образование/Сертификаты: 

ГПОБУ "Амурский колледж искусств и культуры Диплом хореографа

Более 40 сертификатов

Модуль в ФААР "Инструктор групповых программ"

Направления:

Тренировки с использованием TRX. От реабилитации после травм и восстановления функций ОДА, тренировки с беременными до уровня Force.

Тренировки с использованием RIP для укрепления стабилизаторов в ротации разных уровней подготовки. Новое направлние TRX Yoga

Миофасциальный релиз с использованием мячей и ролла Trigger Point.

Соматический подход в фитнесе, в котором через ЦНС мы учим наше тело двигаться по другому, добавляя  к этому паттерн дыхания.

Восстановление функций опорно-двигательного аппарата возрастной категории 30-50+

Фнкциональное тестироваине и разработка программ тренировок с учетом дисфункций мышечных и суставных.

Smart Fitness- Умный фитнес, где функциональный тренинг помогает улучшить функциональные показатели с использованием собственного веса и малого оборудования, улучшение мобильности и стабильности суставов. 

Метаболизм и психология пищевого поведения человека.

Тейпирование мышечное и лимфатическое.